حساء البقر بالفرن
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
حساء البقر بالفرن
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍖 1 باوند من لحم البقر المقطع إلى مكعبات بحجم 1 إنش
الخضروات
- 🥔 2 كوب من البطاطس المقطعة إلى مكعبات
- 🥕 2 كوب من الجزر المفروم
- 🍃 1 كوب من البازلاء الخضراء المجمدة
البضائع المعلبة
- 1 (10.75 أوقية) علبة شوربة الفطر المكثفة
- 1 (10.5 أوقية) علبة شوربة البصل الفرنسي المكثفة
السوائل
- 💧 1 ¾ كوب ماء
الخطوات
1
قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 250 فهرنهايت (120 درجة مئوية).
2
في طبق خزفي بحجم 2 إلى 3 ليتر، اخلط اللحم مع البطاطس والجزر وشوربة الفطر وشوربة البصل والماء. قم بمزجهم جيدًا.
3
اخبز الطبق بدون تغطيته لمدة 4 إلى 5 ساعات مع التحريك بين الحين والآخر.
4
أضف البازلاء قبل 15 دقيقة من التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
249
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
استخدام الخضروات الطازجة يمكن أن يعزز النكهة، لكن الخيارات المجمدة توفر الوقت في التحضير.للحصول على نكهة أقوى، يمكنك تحمير مكعبات اللحم قبل تجميع الحساء.يمكن تخزين البقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لفترة تخزين أطول.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.