شرائح لحم الخنزير بالبرتقال
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
شرائح لحم الخنزير بالبرتقال
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🐖 شرائح لحم الخنزير
الخضروات
- 🍠 بطاطا حلوة واحدة
الفواكه
- 🍊 نصف برتقالة
التوابل
- قرفة
- 🧂 ملح
- فلفل أسود
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة متوسطة، اقلي شرائح لحم الخنزير في كمية صغيرة من الزيت.
قطّع البطاطا الحلوة إلى شرائح بسمك نصف بوصة.
ضع اللحم وشرائح البطاطا الحلوة في طبق للخبز وأضف إليها شرائح البرتقال؛ رش التوابل إذا رغبت.
غطِّ الطبق واخبزه لمدة ساعة حتى يصبح اللحم طرياً.
اطبخ لحم الخنزير إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 145 درجة فهرنهايت وقدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
282
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أقوى، اترك شرائح لحم الخنزير تنقع في عصير البرتقال قبل الطهي.تأكد من أن لحم الخنزير يصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 145 درجة فهرنهايت لضمان سلامة الغذاء.قدم الطبق مع الأرز البني أو الخضروات المطهوة على البخار لتناول وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.