فطيرة البصل والبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
فطيرة البصل والبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيض
- 🧅 1 بصلة صغيرة
- 1/2 كوب دقيق متعدد الاستخدامات
- 100 مل ماء
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة طعام زيت طهي
الخطوات
1
كسر البيض في وعاء كبير، أضف الملح وامزجه جيدًا.
2
أضف الدقيق والماء ببطء وامزج لتكوين عجين كثيف.
3
قم بتقطيع البصل إلى قطع صغيرة ثم أضفه إلى العجين وامزجه جيدًا.
4
قم بتسخين مقلاة مع كمية قليلة من الزيت واسكب العجين في المقلاة المتوسطة الحرارة.
5
اقلب العجين حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين، ثم قم بتقطيعه إلى شرائح للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة جزر مبشور إلى الخليط لتعزيز النكهة والقيمة الغذائية.أقلب الفطيرة فقط عند تثبيت الحواف لتجنب التمزق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.