أرز مقلي بالبصل والثوم في مقلاة واحدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالبصل والثوم في مقلاة واحدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
مكونات الأرز المقلي
- 🧅 ½ بصلة، مقطعة شرائح
- 🧄 10 شرائح ثوم
- 🍚 1.5 كوب أرز مطبوخ
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 🥢 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
- 🧂 رشة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة صلصة المحار
- 🌰 رشة من بذور السمسم
مكونات اختيارية
- 🥚 1 بيضة مقلية
- 🍗 صدر دجاج مشوي
الخطوات
سخن 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف ½ بصلة مقطعة شرائح و10 شرائح ثوم، وقلبهم.
قلب حتى يصبح لون البصل بني ذهبي ويتكرمل.
أضف 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا للمقلاة لنكهة مدخنة.
أضف 1.5 كوب أرز مطبوخ و1 ملعقة صغيرة من صلصة المحار. امزج جيدًا.
اقلي حتى يتغطى الأرز بالتساوي بالصوص وتندمج المكونات بشكل جيد.
ضع بيضة مقلية وصدر دجاج مشوي فوق الأرز إذا رغبت.
زٓين الأرز برشة من بذور السمسم والفلفل الأسود قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
تكرمل البصل يبرز حلاوته الطبيعية، مما يضيف عمقًا إلى الطبق.للحصول على خيار نباتي، تخطي البيض وصدر الدجاج، وأضف المزيد من الخضروات مثل الفلفل أو السبانخ.هذا الطبق مثالي للتحضير المسبق ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.