أرز مغطى بالبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
أرز مغطى بالبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 وعاء أرز مطبوخ
- 🥚 3 بيضات
المكونات الإضافية
- 🧅 50 جرام بصل مفروم
- 🥕 50 جرام جزر مقطع مكعبات
- 50 جرام قطع دجاج مطبوخة
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة كاتشب
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
الخطوات
1
سخّن المقلاة وأضف القليل من الزيت النباتي وشوّح البصل والجزر.
2
أضف الأرز وقطع الدجاج، وقلّب جيدًا، ثم أضف الكاتشب والملح للمذاق. اخلط جيدًا واتركه جانبًا.
3
اخفق البيض وأضف القليل من الملح.
4
صب القليل من الزيت في المقلاة وأضف البيض، حرّك المقلاة لتكوين طبقة رقيقة.
5
ضع الأرز المقلي على جانب واحد من البيض واطوه بعناية لتغطية الأرز.
6
ضعها في طبق وزيّن السطح بالقليل من الكاتشب إذا أردت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 70gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
استخدام مقلاة غير لاصقة يجعل من السهل طهي البيض بشكل كامل.يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الذرة أو البازلاء حسب التفضيل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.