أومورايز (الأرز المعبأ بالبيض)
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
أومورايز (الأرز المعبأ بالبيض)
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 1 وعاء من الأرز
- 🥚 3 بيضات
المكونات الإضافية
- 🧅 50 غرامًا من البصل
- 🥕 50 غرامًا من الجزر
- 50 غرامًا من مكعبات الدجاج
البهارات
- 🍅 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم
- 1 ملعقة كبيرة من زيت النباتي
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
قم بتقطيع البصل والجزر إلى مكعبات وتحضيرها.
سخن المقلاة وأضف الزيت، اقلي مكعبات البصل حتى تفوح رائحتها، ثم أضف الجزر ومكعبات الدجاج واطبخهم حتى ينضجوا.
أضف الأرز وصلصة الطماطم إلى الخليط، ثم أضف الملح والفلفل الأسود وحرك الخليط جيدًا حتى يمتزج تمامًا.
اخفق البيض جيدًا مع قليل من الملح، ثم اسكب الخليط في المقلاة لتصنع طبقة رقيقة من البيض.
ضع الأرز المقلي في منتصف طبقة البيض، ولفها لتصبح شبيهة بالحزمة، ثم قدمها على الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن تعديل كمية صلصة الطماطم حسب ذوقك الشخصي.يمكن تحضير الأرز المقلي مسبقًا لتسريع عملية الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.