env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

أرز ملفوف بالبيض

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 كوبان من الأرز الأبيض
    • 🥚 3 بيضات
  • الإضافات

    • 🧅 50 جرام من البصل المفروم
    • 50 جرام من قطع الدجاج
  • التوابل

    • ملعقة طعام من صلصة الطماطم
    • ملعقة طعام من الزيت النباتي
    • 🧂 كمية مناسبة من الملح

الخطوات

1

سخّن المقلاة وأضف الزيت النباتي، واقلِّي البصل المفروم وقطع الدجاج حتى تفوح رائحتهما.

2

أضف الأرز الأبيض وصلصة الطماطم وامزج جيدًا، ثم أخرج الخليط جانبًا.

3

اخفق البيض في وعاء مع قليل من الملح واخلط جيدًا.

4

سخّن المقلاة على نار هادئة، وافرد البيض حتى يتماسك السطح، ثم ضع الأرز المطهو ولفّه بشكل أرز ملفوف بالبيض.

5

اقلبه واقليه لمدة دقيقة واحدة، ثم أخرجه وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدام مقلاة غير لاصقة يمكن أن يمنع تمزق طبقة البيض.يمكن إضافة القليل من الحليب إلى البيض لجعل الطبقة أكثر نعومة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.