
الأرز المغطى بالبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
الأرز المغطى بالبيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 1.5 وعاء من الأرز المطهي
- 🥚 3 بيضات
المكونات الإضافية
- 🍖 50 جرام قطع صغيرة من لحم الخنزير (اختياري)
- 🥕 1/2 كوب جزر مفروم
- 1/4 كوب من البازلاء المجمدة
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة كبيرة من زيت نباتي
الخطوات
قم بتسخين المقلاة وأضف الزيت، ثم أضف قطع الجزر والبازلاء وقلّب لمدة حوالي دقيقتين.
أضف الأرز، وقلّب جيداً ثم أضف صلصة الطماطم والملح للتتبيل وقلّب مرة أخرى قبل وضعه جانباً.
قم بخفق البيض وأضف الملح للتتبيل، وسخّن المقلاة وأضف الخليط.
عندما يبدأ البيض في التماسك قليلاً، أضف الأرز المطهو وابدأ بتغليفه بالبيض باستخدام الملعقة.
قم بقلب الأرز وتحميره حتى يتماسك ثم قدّمه. يمكنك تزيينه بصلصة الطماطم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
330
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
استخدام مقلاة غير لاصقة لتجنب التصاق البيض والحفاظ على شكله الكامل.يجب أن تكون الحركة سريعة عند تماسك البيض لتغليف الأرز بشكل جيد، مع تجنّب الحرارة العالية.يمكن تعديل النكهات حسب الرغبة، مثل إضافة الفلفل الأسود أو قطع الجبن لزيادة النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.