وصفة الأومليت
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
وصفة الأومليت
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيض
- 🥛 1 ملعقة كبيرة حليب
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 🧂 رشة ملح
- 🌶 رشة فلفل أسود
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وأضف الحليب والملح والفلفل الأسود واخفقهم.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة وأذب الزبدة.
3
اسكب خليط البيض المحضر في المقلاة واطبخه. عندما تصلب الجهة السفلى، اجمع الجزء العلوي وانقله للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
240
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
لزيادة القيمة الغذائية للأومليت، يمكنك إضافة خضار مقطعة.زيّن الطبق بالبقدونس الطازج عند التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.