عجة
تكلفة $2, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
عجة
تكلفة $2, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضة
- 🥛 2 ملاعق كبيرة من الحليب
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
زيت الطهي
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، ثم أضف الحليب والملح والفلفل الأسود وامزج جيدًا.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة.
3
صب مزيج البيض في المقلاة واتركه حتى ينضج الأطراف.
4
اطوِ العجة بلطف وضعها في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الجبن أو الخضروات إلى العجة للتنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.