الفاصوليا المخبوزة القديمة الطراز
تكلفة $12.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 380 Min
- 10 عدد الوجبات
- $12.5
الفاصوليا المخبوزة القديمة الطراز
تكلفة $12.5, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 380 Min
- 10 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 💧 10 أكواب من الماء
- 2 أكواب من الفاصوليا البيضاء المجففة
- 🥓 8 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطهو بقوة، مفتتة
- 🧅 ½ كوب من البصل المفروم
- ½ كوب من السكر البني المعبأ
- ¼ كوب من الدبس
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 💧 3 أكواب من الماء
الخطوات
1
يُحضر 10 أكواب من الماء والفاصوليا في قدر كبير ويُغلى المزيج؛ يُطهى لمدة دقيقتين عند درجة الغليان. يُضاف لحم الخنزير المقدد، البصل، السكر البني، الدبس والملح.
2
يُسكب الخليط بعناية في طنجرة بطيئة.
3
يُطهى على درجة حرارة عالية مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 ساعات.
4
يُضاف 3 أكواب من الماء إلى الخليط. يستمر الطهي حتى تصبح الفاصوليا طرية، حوالي ساعتين و15 دقيقة إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
242
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 43gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
لنسخة نباتية، احذف لحم الخنزير المقدد وأضف البابريكا المدخنة للنكهة.ينقع الفاصوليا البيضاء طوال الليل لتقليل وقت الطهي.يُقدم مع خبز مقرمش لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.