طبق الدجاج الرائع
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 عدد الوجبات
- $12
طبق الدجاج الرائع
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 5 عدد الوجبات
- $12
المكونات
زيوت الطهي
- 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
الخضروات
- 🍄 2 كوب من الفطر الطازج المقطع إلى شرائح
الحبوب
- 🍚 2 كوب من الأرز الأبيض المطبوخ
التوابل والصلصات
- 1 (16 أونصة) جرة صلصة السالسا
اللحوم
- 🍗 8 أونصات من صدور الدجاج بدون عظم، مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
منتجات الألبان
- 🧀 4 أونصات من جبن الشيدر المبشور
- 6 ملاعق كبيرة من الكريمة الحامضة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قم بتسخين الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف الفطر؛ قم بالطهي والتقليب.
اخلط الفطر، الأرز، السالسا، الدجاج، جبن الشيدر، والكريمة الحامضة في وعاء؛ ثم انقل الخليط إلى طبق خزفي مدهون.
اخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 25 إلى 35 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
357
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، جرب استخدام صلصة سالسا حارة أو أضف توابل المفضلة لديك إلى الدجاج.يمكن تخزين الكسرولة المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها في الميكروويف.استخدم الكريمة الحامضة قليلة الدسم وجبن الشيدر قليل الدسم لجعل هذا الطبق أكثر صحة.إذا كنت تستقبل ضيوفًا، يمكنك تزيين الطبق بالأعشاب الطازجة أو رشة من البابريكا للحصول على مظهر جميل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.