كب كيك الشوفان وهريس التفاح
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
كب كيك الشوفان وهريس التفاح
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 🥣 كوب واحد من الشوفان الملفوف
- 🌾 كوب واحد من الدقيق الكامل
- ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- نصف كوب من السكر البني
المكونات الرطبة
- 🥛 كوب واحد من اللبن الرايب
- 🍎 نصف كوب من هريس التفاح
- 🥚 بيضة واحدة
الخطوات
ضع الشوفان في وعاء صغير، واسكب اللبن الرايب. اترك الخليط لمدة ساعتين في درجة حرارة الغرفة.
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن 12 كوب مافن بالزيت أو قم ببطانة الأكواب بأوراق خبز المافن.
في وعاء كبير، اخلط الدقيق الكامل، مسحوق الخبز، صودا الخبز، والسكر البني.
اخلط خليط الشوفان واللبن الرايب، مع هريس التفاح والبيض في المكونات الجافة. قلب جيدًا حتى تمتزج واسكب الخليط في أكواب المافن المحضرة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج سيخًا نظيفًا عند إدخاله في مركز الكعكة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
101
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
لإضافة القوام، رش بعض الشوفان الملفوف على الكعكات قبل الخبز.للتوفير في الوقت، حضر خليط الشوفان واللبن الرايب في الليلة السابقة وضعه في الثلاجة.يمكن تخزين هذه الكعكات في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع أو تجميدها لمدة تصل إلى شهر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.