المكونات

• الباستا

  • 8 أونصات من معكرونة الفيتوتشيني الكاملة

• الزيت

  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

• الخضروات

  • 🧅 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات
  • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
  • 🍅 1 علبة طماطم مقطعة بدون إضافة الملح

• المأكولات البحرية

  • 🐟 5 أونصات من التونة المعلبة في الماء، مصفاة

• البهارات والإضافات

  • 2 ملعقة صغيرة من الكابرس
  • 1/4 كوب من الزيتون الأسود المقطع، مصفى
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق