سموذي ضوء الشمس بالخوخ
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
سموذي ضوء الشمس بالخوخ
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
الفاكهة
- 🍑 2 من الخوخ الكبير، منزوع النوى ومقطع إلى أرباع
- 🍌 1 موزة، مقطعة إلى قطع ومجمدة
- 🍊 1 برتقالة كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى أرباع
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب زبادي بنكهة الفانيليا
السوائل
- 🍊 1 كوب عصير برتقال
محليات
- 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل
الخطوات
1
ضع الخوخ، قطع الموز المجمدة، البرتقال، الزبادي بنكهة الفانيليا، عصير البرتقال والعسل في الخلاط.
2
اخلط حتى يصبح ناعماً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
184
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 41gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم الخوخ الناضج للحصول على نكهة أحلى وأغنى.برد مكوناتك مسبقاً للحصول على سموذي منعش أكثر.للحصول على نسخة خالية من منتجات الألبان، استبدل الزبادي بزبادي اللوز أو جوز الهند.قم بتعديل كمية العسل حسب المستوى المفضل لديك من الحلاوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.