فاهيتاس اللحم والفطر
تكلفة $12.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
فاهيتاس اللحم والفطر
تكلفة $12.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 12 أوقية من لحم الخاصرة أو أي نوع آخر من اللحم بدون عظم
- 3 أكواب من الفطر الكرميني المقطع
- 1 ملعقة كبيرة من بهارات الفيستا بالليمون بدون ملح
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 كوب من شرائح الفلفل الأخضر
- 1 فلفل أحمر متوسط الحجم
- 1 فلفل أصفر متوسط الحجم
- 🍅 8 خبز تورتيلا من القمح الكامل
- 1 طماطم متوسطة الحجم
- 2 كوب خس آيسبرغ مبشور
- 4 ملاعق كبيرة من الكريمة الحامضة قليلة الدسم
الخطوات
قطّع اللحم إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة. ضعه في وعاء متوسط مع 1/2 ملعقة كبيرة من بهارات الفيستا بالليمون؛ قلب لتغطيته.
ضع الفطر والفلفل والبصل مع باقي بهارات الفيستا بالليمون في وعاء كبير؛ قلب لتغطيته.
سخن الزيت في مقلاة غير لاصقة كبيرة. أضف شرائح اللحم؛ اطبخ لمدة 3 إلى 4 دقائق. أزلها من المقلاة.
ضع الخضار المتبلة في المقلاة واقليها حتى تصبح الخضار طرية قليلاً، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
أعد اللحم إلى المقلاة واقلي الخليط لمدة 1 إلى 2 دقيقة إضافية.
قم بتجميع الفاهيتا عن طريق تقسيم خليط اللحم والخضروات بالتساوي على كل تورتيلا، وأضف المكونات المتبقية ولفها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
430
سعرات حرارية
- 27gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم قطعة طرية من اللحم مثل الخاصرة لتقليل وقت الطهي.لمزيد من الألياف، استخدم خبز التورتيلا من القمح الكامل بدلاً من العادي.أضف المزيد من الخضروات مثل الكوسا أو البصل لزيادة كثافة المغذيات.قدم الطبق مع جانب من السالسا للحصول على نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.