env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

حساء الفطر والجمبري والبطيخ الشتوي

تكلفة $8.5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • ½ كوب من الفطر الشيتاكي المجفف
    • 💧 3 أكواب ماء
    • 🍤 ½ رطل من الجمبري المتوسط الحجم بقشره
    • 🌻 1 ملعقة صغيرة زيت عباد الشمس
    • 1 (10 أونصات) بطيخ شتوي مقشر، مقطع إلى قطع بسمك ¼ بوصة
    • ¼ (8 أونصات) علبة براعم الخيزران، مصفاة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
    • 🍶 2 ملعقة صغيرة ساكê للطهي
    • 🧂 1 مكعب مرقة دجاج
    • 1 قطعة (1 بوصة) زنجبيل، مبشورة
    • 🍋 2 شريحة ليمون
    • 🌿 1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مقطعة
    • 🧂 ملح وفلفل أبيض مطحون حسب الرغبة

الخطوات

1

اجمع الفطر والماء في وعاء. اتركه حتى يصبح الفطر طرياً، لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. صفي الفطر واحتفظ بـ 2 كوب من ماء النقع.

2

انقع الجمبري في ماء مملح. قشّره، ثم انقعه مرة أخرى في ماء مملح. صفيه وجففه.

3

سخّن زيت عباد الشمس في مقلاة على نار متوسطة. أضف الجمبري واطهِه لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. أزله من الحرارة.

4

ضع البطيخ الشتوي والفطر وبراعم الخيزران في مقلاة مع ماء النقع المحجوز، الساكê، مرقة الدجاج، والزنجبيل. اطهِه على نار متوسطة، مع إزالة أي رغوة تظهر على السطح، حتى يصبح البطيخ الشتوي شفافاً، حوالي 10 دقائق.

5

قسّم الجمبري بين وعاءين. صب الحساء فوقه. أضف الليمون والكزبرة وتبّل بالملح والفلفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

256

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

الفطر الشيتاكي المجفف يعيد الترطيب بشكل أفضل في الماء الدافئ للحصول على نكهة أمامية أغنى.تقشير الجمبري بعد نقعه في ماء مملح يساعد على الاحتفاظ برطوبته.اطبخ الحساء على نار متوسطة وحافظ على الغليان بهدوء للحفاظ على وضوح المرق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.