
حساء الفطر والبك تشوي
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6
حساء الفطر والبك تشوي
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🍄 1 رطل من الفطر الأبيض والكريميني، مقطعة إلى أرباع
- رأس واحد من البك تشوي، مفروم بالإضافة إلى أوراق خضراء إضافية للتزيين
- 4 بصل أخضر، مقطع شرائح
- 🧄 2 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 8 شرائح من الزنجبيل الطازج، مقطعة إلى أرباع
- ½ كوب كزبرة طازجة مفرومة
التوابل والسوائل
- ¼ كوب زبدة غير مملحة
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
- 7 أكواب مرق دجاج
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة. أضيفي الفطر، البك تشوي، البصل الأخضر، الثوم، والزنجبيل. رشي الخليط بالليمون ثم اطبخي مع التحريك حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً، من 2 إلى 3 دقائق.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة-عالية. صبي مرق الدجاج واتركيه حتى يغلي. خفضي الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركيه ينضج حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 5 دقائق.
اسكبي الحساء في أوعية وتزيني بالكزبرة وأوراق البك تشوي الخضراء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
125
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
لنسخة نباتية، استبدلي مرق الدجاج بمرق الخضار.أضيفي المزيد من عصير الليمون إذا كنت تفضلين نكهة أكثر حمضية.احفظي الكمية المتبقية في الثلاجة وسخنيها بلطف للحفاظ على القوام.تضيف الكزبرة الطازجة رائحة رائعة؛ أضيفي المزيد إذا رغبتِ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.