دجاج مو شو
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 عدد الوجبات
 - $15
 
دجاج مو شو
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 عدد الوجبات
 - $15
 
المكونات
الصلصة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الماء البارد
 - 2 ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم
 - 2 ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة
 - 🍗 1 باوند من صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح رفيعة
 
الصلصة
- 4 ملاعق كبيرة من الماء البارد
 - 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
 - 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الهويسين
 - 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
 - 2 ملعقتان صغيرتان من صلصة الصويا
 
المكونات الرئيسية
- 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الخضروات
 - 🥚 2 بيض كبير، مخفوق
 - 3 أكواب من الكرنب المبشور أو خليط الكولسلو
 - علبة واحدة (4 أونصة) من فطر الشيتاكي المُقطع، مصفى
 - 2 فص ثوم مفروم
 - 1 ملعقة كبيرة من الشيري
 - 3 بصل أخضر مفروم
 
الخطوات
يُخفق 2 ملعقتان كبيرتان من الماء، 2 ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم ونشا الذرة معًا في وعاء كبير. يُضاف الدجاج، يُقلب لتغطيته ويُترك جانبًا.
يُمزج 4 ملاعق كبيرة من الماء المتبقية و1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم في وعاء منفصل. تُخفق مع صلصة الهويسين، صلصة المحار وصلصة الصويا حتى تمتزج جيدًا؛ وتُترك الصلصة جانبًا.
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة. يُضاف البيض ويُطهى لمدة 3 دقائق؛ يُقلب ويُطهى حتى يصبح ثابتًا ومتماسكًا، حوالي 3 دقائق إضافية. تُنقل إلى لوح التقطيع وتُقطع إلى شرائح رفيعة.
يُضاف الدجاج المتبل إلى المقلاة ويُطهى على حرارة متوسطة عالية لمدة 6 دقائق. يُقلب ويُطهى حتى يصبح ذهبي اللون من الخارج وعصيره صافيًا، حوالي 6 دقائق إضافية؛ تُنقل إلى طبق.
سخني 1 ملعقة صغيرة متبقية من الزيت في المقلاة على حرارة متوسطة عالية. يُضاف الكرنب، فطر الشيتاكي، الثوم والشيري؛ يُطهى حتى يبدأ الكرنب في الذبول، حوالي دقيقتين.
يُضاف الدجاج، البيض المُقطع والصلصة المحفوظة إلى المقلاة؛ يُطهى مع التقليب من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة، حوالي 5 دقائق. تُخلط البصل الأخضر ويُقدّم فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
319
سعرات حرارية
- 30gبروتين
 - 17gكربوهيدرات
 - 14gدهون
 
💡 نصائح
قدمها مع فطائر الماندرين أو الأرز للحصول على تجربة أكثر أصالة.استخدم الزنجبيل الطازج المطحون لتعزيز نكهة الطبق إذا رغبت في ذلك.إذا لم يكن خليط الكولسلو متوفرًا، استخدم الكرنب الطازج المبشور للحصول على قوام أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.