env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

حساء اللحم البقري السمين مع الزلابية

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • حساء اللحم البقري

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
    • 2 باوند لحم بقري مقطع إلى مكعبات
    • 🧅 1 بصلة، مفرومة بشكل خشن
    • 2 ملعقتان صغيرتان من توابل شرائح اللحم، مقسمة
    • 🥬 2 عود كرفس، كل واحد مقطّع إلى 4 قطع
    • 💧 6 أكواب ماء، مقسمة أو حسب الحاجة
    • 4 (0.85 أوقية) عبوات خليط مرق البني الجاف
    • 🥕 4 جزر، مقشر ومقطع إلى أرباع
    • 1 كرنب صغير، مقشر ومقطع إلى أرباع
    • 🥔 7 بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى أرباع
  • الزلابية

    • 🌾 1 ½ كوب دقيق متعدد الاستعمالات
    • 2 ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
    • 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
    • 3 ملاعق كبيرة شحم نباتي
    • 🥛 ¾ كوب حليب

الخطوات

1

يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل القاعدة أو قدر على نار متوسطة عالية. يُضاف اللحم البقري والبصل. يُرش بملعقة صغيرة من توابل شرائح اللحم. تُقلب المكونات وتُضاف ملعقة صغيرة المتبقية من توابل الشرائح والكرفس. يُطهى حتى يصبح اللحم بنيًا، حوالي 10 دقائق.

2

يُسكب 2 كوب ماء لتغطية اللحم والخضروات بالكاد. يُغلى المزيج ويُحرَّك لتنظيف القطع البنية من القاع. يُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك ليُطهى على نار هادئة حتى يصبح اللحم طريًا جدًا، حوالي ساعتين.

3

يتم إزالة اللحم البقري والكرفس من القدر؛ يُتخلص من الكرفس. يوضع اللحم جانبًا.

4

يُخلط خليط المرق مع 4 أكواب ماء في وعاء. يُضاف الخليط إلى العصائر في القدر، يُغلى المزيج ويُعاد اللحم إلى الخليط.

5

يُضاف الجزر والكرنب، يُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ثم تُضاف البطاطس، تُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة إضافية.

6

للزلابية، يُمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح في وعاء. يُقطع الشحم النباتي في الخليط حتى يصبح مفتتًا. يُسكب الحليب ويُحرك بلطف حتى تتكون العجينة.

7

يتم إزالة 2 كوب من المرق من القدر. تُسقط الزلابية بواسطة ملاعق كبيرة ممتلئة فوق اللحم والخضروات. يُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة دون النظر.

8

يُسكب المرق المحجوز مرة أخرى فوق الزلابية، يُحرك بلطف ويُقدم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

515

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 65g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من عدم الإفراط في خلط عجينة الزلابية للحفاظ عليها خفيفة ورقيقة.يمكنك إضافة المزيد من عبوات خليط المرق إذا كنت تفضل صلصة أغنى.يمكن تجميد ما تبقى من الحساء لاحقًا، فقط تجنب تجميد الزلابية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.