سلطة التونة الكلاسيكية للأم
تكلفة $5.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
سلطة التونة الكلاسيكية للأم
تكلفة $5.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
البروتين
- علبتان سعة 12 أونصة من التونة المعبأة في ماء
التوابل
- نصف كوب مايونيز
- 1.5 ملعقة صغيرة من خردل ديجون
الخضروات
- ثلث كوب من الكرفس المفروم
- ربع كوب بصل أحمر
- ملعقتان كبيرتان من المخللات
التوابل
- ملعقة صغيرة من فلفل الليمون
الخطوات
1
يُمزج التونة، المايونيز، الكرفس، البصل الأحمر، المخللات، فلفل الليمون وخردل ديجون في وعاء كبير ويُخلط جيداً.
2
تُقدم فوراً أو تُ冷藏 حتى موعد التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
243
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم الكرفس والبصل الأحمر الطازج والمقرمش للحصول على قوام أفضل.اضبط كمية المايونيز بناءً على مدى الكثافة التي تريدها.قدمها مع البسكويت، أوراق الخس أو الخبز المحمص لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.