حساء الميسو
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
حساء الميسو
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الأساس
- 💧 4 أكواب من الماء
- 2 ملعقتان صغيرتان من حبيبات الداشي
- 3 ملاعق كبيرة من معجون الميسو
البروتين والإضافات
- 1 (8 أونصة) عبوة من التوفو الحريري، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 2 من البصل الأخضر، مقطع قطريًا إلى قطع بحجم نصف بوصة
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
يُمزج الماء وحبيبات الداشي في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى عالية؛ يُغلى المزيج.
3
خفف الحرارة إلى درجة متوسطة وأضف معجون الميسو مع الخفق.
4
قلّب التوفو.
5
افصل طبقات البصل الأخضر وأضفها إلى الحساء. اتركه على نار هادئة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
63
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أقوى، أضف المزيد من حبيبات الداشي.يمكنك استخدام معجون الميسو الأصفر أو الأبيض أو الأحمر حسب تفضيلاتك للنكهة. الأصفر يكون حلوًا وكريميًا، بينما الأحمر يكون أقوى وأكثر ملوحة.كن حذرًا لئلا تغلي معجون الميسو لأن ذلك قد يغير نكهته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.