تفاحة مشوية في الميكروويف
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
تفاحة مشوية في الميكروويف
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍎 4 تفاحات
- 🍬 1/2 كوب سكر بني
- 🧂 1 ملعقة صغيرة قرفة
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
اغسل التفاح وأزل النوى.
اقطع شريحة رقيقة من أسفل كل تفاحة لتكوين سطح مستوٍ وضعها في طبق خبز آمن للميكروويف.
اخلط السكر البني والقرفة في طبق صغير. ضع الخليط في وسط التفاح.
غطِ الطبق بورق الشمع وقم بتسخينه في الميكروويف على أعلى مستوى لمدة 6 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح التفاح طرياً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
181
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 48gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم أنواع التفاح الحامض مثل جوناثان، غراني سميث، برايبورن، أو جولدن ديليشس للحصول على أفضل النتائج.رتب التفاح حول حواف الطبق للحصول على طهي أكثر انتظاماً في الميكروويف.قد تختلف أوقات التسخين حسب حجم التفاح وقوة الميكروويف، لذلك تحقق من النضج بدءاً من 6 دقائق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.