
البيض المقلي بالطماطم على الطريقة المكسيكية
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
البيض المقلي بالطماطم على الطريقة المكسيكية
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
- المكونات الرئيسية - 🥚 بيضتان
- 🍅 حبتان من الطماطم
 
- التوابل - ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
 
الخطوات
1
اخفق البيض وأضف إليه الملح وامزجه جيدًا ثم اتركه جانبًا.
2
قم بتقطيع الطماطم إلى مكعبات صغيرة واتركها جانبًا.
3
قم بتسخين المقلاة ثم أضف زيت الزيتون، واطبخ البيض حتى ينضج تقريبًا ثم ارفعه جانبًا.
4
أضف القليل من زيت الزيتون إلى المقلاة واطبخ مكعبات الطماطم حتى تصبح طرية.
5
أضف البيض وامزجه مع الطماطم بالتساوي. أضف الفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار وحرك جيدًا قبل إزالته من النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك تعديل كمية مسحوق الفلفل الحار حسب ذوقك الشخصي.لا تطبخ البيض لفترة طويلة حتى يبقى ناعمًا ولذيذًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.
