env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

البيض المقلي بالطماطم على الطريقة المكسيكية

تكلفة $3.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيضتان
    • 🍅 حبتان من الطماطم
  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
    • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
    • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

الخطوات

1

اخفق البيض وأضف إليه الملح وامزجه جيدًا ثم اتركه جانبًا.

2

قم بتقطيع الطماطم إلى مكعبات صغيرة واتركها جانبًا.

3

قم بتسخين المقلاة ثم أضف زيت الزيتون، واطبخ البيض حتى ينضج تقريبًا ثم ارفعه جانبًا.

4

أضف القليل من زيت الزيتون إلى المقلاة واطبخ مكعبات الطماطم حتى تصبح طرية.

5

أضف البيض وامزجه مع الطماطم بالتساوي. أضف الفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار وحرك جيدًا قبل إزالته من النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تعديل كمية مسحوق الفلفل الحار حسب ذوقك الشخصي.لا تطبخ البيض لفترة طويلة حتى يبقى ناعمًا ولذيذًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.