env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة الباستا بالذرة الشارع المكسيكي

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الباستا

    • 12 أوقية من الباستا الحلزونية
  • الصلصات والتوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 1 كوب من الكريمة الحامضة
    • نصف كوب مايونيز
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • رشة واحدة من الفلفل الحار
    • رشة واحدة من الفلفل الحلو
  • الخضروات

    • 🌽 5 حبات ذرة، قطع الحبوب من الكوز
    • 🍅 一杯半樱桃番茄
    • 🥒 كوب واحد من الخيار المفروم
    • حزمة واحدة من الكزبرة، مفرومة
  • الجبن

    • ثلثا كوب من جبن الكوتيجا

الخطوات

1

املأ وعاءً كبيرًا بكمية خفيفة من الماء المملح واتركه حتى يغلي. أضف الباستا الحلزونية واتركها تعود للغليان. اطهيها دون غطاء مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية ولكن ثابتة عند اللمس لمدة 10 إلى 12 دقيقة. صفيها؛ دعها تبرد تمامًا لمدة حوالي 15 دقيقة. قلّب مع ملعقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون.

2

اخفق الكريمة الحامضة، المايونيز، عصير الليمون وقشره، ملعقة كبيرة متبقية من زيت الزيتون، مسحوق الثوم، الفلفل الأسود، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل الحار، والفلفل الحلو في وعاء كبير.

3

قلّب الذرة، الطماطم، الخيار، الكزبرة، والهلابينو، ثم أضف الباستا الحلزونية. غطيها وضعها في الثلاجة حتى تكون جاهزة للتقديم. قبل التقديم مباشرة، أضف جبن الكوتيجا وقلّب لتجمع المكونات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

351

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 24g
    دهون

💡 نصائح

دع الباستا تبرد تمامًا قبل الخلط لمنع الصلصة من الانفصال.استخدم الذرة الطازجة لأفضل نكهة، ولكن يمكن استخدام الذرة المعلبة أو المجمدة كبديل سريع.اترك السلطة تبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم لتحسين النكهات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.