تاكو الدجاج المكسيكي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
تاكو الدجاج المكسيكي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🌮 4 قطع من خبز التورتيلا
- 🍗 500 جرام من صدور الدجاج
الإضافات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧅 1/2 كوب من البصل المفروم
- 🍅 1 كوب من الطماطم المفرومة
- 1/2 كوب من الكزبرة المكسيكية المفرومة
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
الخطوات
1
قم بقلي صدور الدجاج حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج تماماً، ثم قطّعها إلى شرائح وضعها جانباً.
2
اقلي البصل في زيت الزيتون حتى يشف، ثم أضف الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة المفرومة واطبخ لمدة 5 دقائق.
3
اخلط الدجاج المطبوخ مع الصلصة وضعه في خبز التورتيلا، ثم لفّه واستمتع به.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديمه مع اللبن أو صلصة الأفوكادو لإضافة نكهة.يمكن اختيار خبز التورتيلا المصنوع من الحبوب الكاملة لزيادة كمية الألياف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.