
تاكو الدجاج والبطاطا المكسيكي
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
تاكو الدجاج والبطاطا المكسيكي
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 400 غرام من صدور الدجاج، مفرومة
- 🥔 2 حبة بطاطا متوسطة، مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات
- 🌮 8 قطع من التورتيلا الصغيرة المصنوعة من الذرة
التوابل والنكهات
- 1 ملعقة صغيرة من مزيج توابل التاكو
- 🧅 1/4 كوب من البصل المفروم
- 1 فص ثوم، مفروم ناعم
الإضافات والزينة
- 🥬 1/2 كوب من الخس المبشور
- 1/4 كوب من الكريمة الحامضة
- 🍅 1/4 كوب من الطماطم المقطعة مكعبات
الخطوات
1
سخن مقلاة وقم بتشويح البصل المفروم والثوم المفروم حتى تتصاعد رائحتهما.
2
أضف الدجاج المفروم وتوابل التاكو وامزجهم جيدًا لتغطية الدجاج.
3
أضف البطاطا المسلوقة المقطعة وامزج حتى تتجانس المكونات.
4
قم بتسخين التورتيلا في مقلاة جافة أو باستخدام الميكروويف.
5
قم بحشو التورتيلا بمزيج الدجاج والبطاطا.
6
أضف لكل تاكو الخس المبشور والطماطم المقطعة وملعقة من الكريمة الحامضة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، قم بسلق البطاطا مسبقًا.أضف الصلصة الحارة للحصول على نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.