env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

تاكو الدجاج والبطاطا المكسيكي

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 400 غرام من صدور الدجاج، مفرومة
    • 🥔 2 حبة بطاطا متوسطة، مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات
    • 🌮 8 قطع من التورتيلا الصغيرة المصنوعة من الذرة
  • التوابل والنكهات

    • 1 ملعقة صغيرة من مزيج توابل التاكو
    • 🧅 1/4 كوب من البصل المفروم
    • 1 فص ثوم، مفروم ناعم
  • الإضافات والزينة

    • 🥬 1/2 كوب من الخس المبشور
    • 1/4 كوب من الكريمة الحامضة
    • 🍅 1/4 كوب من الطماطم المقطعة مكعبات

الخطوات

1

سخن مقلاة وقم بتشويح البصل المفروم والثوم المفروم حتى تتصاعد رائحتهما.

2

أضف الدجاج المفروم وتوابل التاكو وامزجهم جيدًا لتغطية الدجاج.

3

أضف البطاطا المسلوقة المقطعة وامزج حتى تتجانس المكونات.

4

قم بتسخين التورتيلا في مقلاة جافة أو باستخدام الميكروويف.

5

قم بحشو التورتيلا بمزيج الدجاج والبطاطا.

6

أضف لكل تاكو الخس المبشور والطماطم المقطعة وملعقة من الكريمة الحامضة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

لتوفير الوقت، قم بسلق البطاطا مسبقًا.أضف الصلصة الحارة للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.