env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

لفائف اللحم البقري المكسيكية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 4 شرائح من خبز التورتيلا
    • 🐂 400 جرام من اللحم البقري المفروم
  • المكونات الإضافية

    • 1 ملعقة طعام من مسحوق البصل
    • 1 ملعقة طعام من مسحوق الثوم
    • 1 كوب من شرائح الهالبينو
    • 🧀 1/2 كوب من الجبن المبشور
    • 1 كوب من الخس المفروم

الخطوات

1

قم بطهي اللحم البقري المفروم مع مسحوق البصل ومسحوق الثوم حتى ينضج تمامًا.

2

ضع بعض اللحم والجلبينو والخس والجبن على كل قطعة من خبز التورتيلا.

3

لف الخبز وضعه في فرن مسخن مسبقًا إلى 175 درجة لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

430

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكن إضافة صلصة الجواكامولي أو الزبادي لإضفاء نكهة إضافية.يمكن استبدال اللحم البقري بلحم الديك الرومي لتقليل الدهون.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.