حشوة بوريتو اللحم المكسيكية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
حشوة بوريتو اللحم المكسيكية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 250 غرام من اللحم المفروم
الخضروات
- 🌽 100 غرام من حبات الذرة
- 1 فلفل أحمر
- 🧅 1 بصلة
التوابل
- 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
- 1/2 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
قطّع الفلفل الأحمر والبصل إلى مكعبات لاستخدامها لاحقًا.
2
سخّن المقلاة مع زيت الزيتون وقم بتحمير اللحم المفروم حتى يتغير لونه.
3
أضف مكعبات البصل وقلبها حتى تصبح شفافة، ثم أضف مكعبات الفلفل الأحمر وحبات الذرة وقلّب.
4
تبّلها بالملح، مسحوق الفلفل الحار، مسحوق الكمون، والسكر، وامزجها جيدًا.
5
يمكن استخدامها كحشوة بوريتو أو طبق جانبي مع الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون لإضافة نكهة مميزة.لإعداد نسخة صحية، قلل من كمية الزيت أو استخدم طريقة الطهي بدون زيت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.