سلطة مكسيكية بالأفوكادو والدجاج
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
سلطة مكسيكية بالأفوكادو والدجاج
تكلفة $8.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥑 1 حبة أفوكادو ناضجة
- 🍗 200 غرام من صدر الدجاج المطهو، مقطع
- 🥗 1 كوب من الخضروات الورقية المشكلة
- 🍅 نصف حبة طماطم، مقطعة لمكعبات
- 🧅 1/4 بصلة حمراء، مقطعة شرائح
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قشر وقطع الأفوكادو الناضج ثم ضعه جانبًا.
2
قطع صدر الدجاج المطهو واتركه ليبرد.
3
ضع الخضروات الورقية المشكلة ومكعبات الطماطم وشرائح البصل الأحمر وقطع الأفوكادو والدجاج في وعاء كبير.
4
أضف زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وامزج المكونات برفق.
5
قدمها واستمتع بها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
يمكن تعديل كمية عصير الليمون والتوابل حسب الذوق.يمكن تتبيل صدور الدجاج مسبقًا للحصول على نكهة أعمق.اختر أفوكادو ناضجًا ولكن غير طري للحصول على أفضل قوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.