مينمين
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
مينمين
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🍅 2 طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
المكونات الأساسية
- 🥚 4 بيضات
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اطبخ الطماطم المفرومة في مقلاة على نار متوسطة.
2
اكسر البيض فوق الطماطم المفرومة واخلط جيدًا.
3
أضف الملح والفلفل الأسود، واخلط ثم ارفع عن النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
قدّم مينمين ساخنًا.يمكنك تقديمه مع الخبز أو الجبن الأبيض.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.