المكونات

• المكونات الجافة

  • 8 أكواب من الشوفان الملفوف
  • 1 ½ كوب من جنين القمح
  • 1 ½ كوب من نخالة الشوفان
  • 🌻 1 كوب من بذور عباد الشمس
  • 🌰 1 كوب من اللوز المفروم ناعماً
  • 1 كوب من الجوز المفروم ناعماً
  • 1 كوب من البقان المفروم ناعماً

• المكونات الرطبة

  • 🛢 1 كوب من زيت الخضروات
  • 🍯 ¾ كوب من العسل
  • ½ كوب من السكر البني
  • 🍁 ¼ كوب من شراب القيقب
  • 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا
  • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة من الملح

• الإضافات

  • 2 أكواب من الزبيب