رغيف اللحم لمن لا يحبون الطماطم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
رغيف اللحم لمن لا يحبون الطماطم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
- 🧅 كوب واحد من البصل المفروم
- كوب واحد من الفلفل الأخضر المفروم
- 🍞 ¾ كوب من فتات الخبز الإيطالي
- ¼ كوب من صلصة الفلفل الحار
- 🥚 بيضة واحدة كبيرة
- 🧂 ملعقة صغيرة واحدة من الملح
- 🌶 ملعقة صغيرة واحدة من الفلفل الأسود المطحون
- 🍖 2 باوند من اللحم المفروم
- 1 (0.75 أوقية) عبوة خليط صلصة بنية جافة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلط البصل، والفلفل، وفتات الخبز، وصلصة الفلفل الحار، والبيض، والملح، والفلفل معًا في وعاء كبير. أضف اللحم المفروم وامزجه حتى يتجانس تمامًا. اضغط عليه في قالب رغيف ورشي خليط الصلصة البنية على الوجه.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونه بنيًا من الخارج ولا يكون ورديًا في المنتصف لمدة ساعة تقريبًا. يجب أن تقرأ درجة حرارة مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المنتصف 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية) على الأقل. أزله من الفرن واتركه يستريح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
387
سعرات حرارية
- 34gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
امزج المكونات بلطف لتجنب ضغط اللحم، مما قد يؤدي إلى رغيف كثيف.دع الرغيف يستريح لمدة 10 دقائق بعد الخبز للسماح بتوزيع العصائر قبل التقطيع.قدمه مع البطاطس المهروسة والخضروات الخضراء للحصول على وجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.