النشوة الكاملة لكرات اللحم
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
النشوة الكاملة لكرات اللحم
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 450 غرام من لحم البقر المفروم قليل الدهن جداً
- 🧅 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
- نصف كوب من فتات الخبز المتبل
- 🥛 ثلث كوب من الحليب قليل الدسم
- 🧀 ربع كوب من جبن البارميزان المبشور
- 1.5 ملعقة كبيرة من صلصة ورشيسترشاير
- 1.5 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر
- 🧄 نصف ملعقة صغيرة من ملح الثوم
- رشة واحدة من صلصة الفلفل الحار (مثل Frank's RedHot®)، أو حسب الرغبة
الخطوات
سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
ضع اللحم المفروم، البصل، فتات الخبز، الحليب، جبن البارميزان، صلصة ورشيسترشاير، التوابل الإيطالية، الزعتر، رقائق الفلفل الأحمر، الملح، ملح الثوم وصلصة الفلفل الحار في وعاء كبير؛ اخلط حتى يتجانس الخليط بالتساوي.
شكّل الخليط إلى 12 كرة لحم وضعها على صينية خبز.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى لا يبقى اللحم ورديًا في المنتصف، من 20 إلى 25 دقيقة.
قدّمها مع المعكرونة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
343
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
للحصول على رطوبة إضافية، لا تفرط في خلط مزيج اللحم.أضف القليل من البقدونس أو الريحان الطازج للتزيين لتعزيز العرض والنكهة.قدّمها مع صلصة حمراء ومعكرونة السباجيتي للحصول على وجبة إيطالية كلاسيكية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.