
كربونارا إفطار بصلصة شراب القيقب ولحم الخنزير المقدد
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
كربونارا إفطار بصلصة شراب القيقب ولحم الخنزير المقدد
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الباستا
- 1 (16 أونصة) عبوة من السباغيتي
البروتين ومنتجات الألبان
- ½ رطل من لحم الخنزير المقدد، مقطع إلى مكعبات
- 🥚 3 بيضات
- ½ كوب جبن بارميزان ريجيانو المبشور
التوابل والموسميات
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 3 ملاعق كبيرة شراب القيقب، أو أكثر حسب الرغبة
الخطوات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضيفي لحم الخنزير المقدد واطهيه مع التحريك من حين لآخر مع رش مسحوق الثوم حتى يصبح بني اللون ومقرمشاً، حوالي 7 إلى 8 دقائق.
في هذه الأثناء، اخفقي البيض في وعاء منفصل. اخلطي جبن البارميزان والفلفل الأسود.
أزيلي لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية لتصفيته، مع الاحتفاظ بـ 3 ملاعق كبيرة من الدهن في المقلاة. أعيدي لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة، أضيفي شراب القيقب وجلبيه ليغلي. خففي الحرارة بسرعة إلى منخفضة واتركيها تغلي لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
أحضري قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. اسلقي السباغيتي في الماء المغلي حتى تنضج قليلاً، حوالي 12 دقيقة. صفيها مع الاحتفاظ بـ 1/4 كوب من ماء الباستا.
أضيفي ماء الباستا المحجوز إلى المقلاة مع لحم الخنزير المقدد. قلبي، ثم أضيفي الباستا المطبوخة وقلبيها حتى تغطى.
ضعي الباستا في وعاء كبير. أضيفي خليط البيض وقلبي بسرعة لتشكيل صلصة كريمية، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
455
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 63gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة إضافية، رشي البقدونس الطازج أو جبن البارميزان المبشور قبل التقديم.تحذير: كوني حذرة لئلا تفرطي في طهي البيض عند إضافته إلى الباستا؛ الحرارة المتبقية ستطهيه بلطف.يمكن تعديل شراب القيقب بناءً على مستوى الحلاوة المطلوب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.