env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

المنطي (زلابية أرمينية)

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • عجينة

    • 1 ⅔ كوب طحين لجميع الأغراض، أو أكثر حسب الحاجة
    • 🥚 1 بيضة كبيرة
    • 1 ½ ملعقة صغيرة زيت زيتون
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح الكوشر
    • 💧 2 ملعقتان كبيرتان ماء، أو حسب الحاجة
  • الحشوة

    • 🐄 ½ رطل لحم مفروم
    • 🧅 ¼ كوب بصل مفروم ناعم
    • 🌿 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح الكوشر
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
    • رشة واحدة من الفلفل الحار
  • الصلصة

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧄 1 فص ثوم مهروس
    • 🍅 ½ كوب صلصة طماطم
    • 2 كوب مرق دجاج أو لحم
    • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الذوق
    • الفلفل الحار حسب الذوق

الخطوات

1

يُمزج 3/4 الدقيق والبيض وزيت الزيتون والملح والماء في وعاء. اخلط باستخدام شوكة، ثم اعجن حتى يصبح لديك عجينة ناعمة. اتركها ترتاح لمدة 30 دقيقة.

2

يُمزج اللحم المفروم، البصل، البقدونس، البابريكا، الملح، الفلفل الأسود، والفلفل الحار في وعاء. اخلط وضعه في الثلاجة ليبرد.

3

سخّن الفرن إلى 400°F (200°C) وادهن مقلاة من الحديد الزهر بزيت الزيتون.

4

افرد العجينة بشكل رقيق واقطعها إلى مستطيلات صغيرة (~1.5 × 1.75 إنش). وزّع الحشوة وشكّل الكوسى عن طريق الضغط على الأطراف معًا.

5

رتب المنطي في المقلاة مع ترك مساحة بين كل قطعة. اخبز لمدة 40 دقيقة في الرف الأوسط.

6

حضّر مرق الطماطم عن طريق تسخين زيت الزيتون، قلي الثوم، ثم إضافة صلصة الطماطم، المرق، الملح، الفلفل، والفلفل الحار. اتركه يغلي واتركه جانبًا.

7

اسكب مرق الطماطم فوق المنطي المخبوز وأعد المقلاة إلى الفرن لمدة 15 دقيقة إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

257

سعرات حرارية

  • 11g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال لحم الضأن المفروم بلحم البقر إذا أردت.قدمها مع الزبادي العادي أو صلصة غمس تعتمد على الزبادي للحصول على مذاق أصيل.يمكن إعادة تسخين المنطي المتبقي في الفرن للحصول على قوام مقرمش.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.