env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطائر البطاطا الحلوة اللويزيانية

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Main

    • 🍠 ¾ رطل من البطاطا الحلوة
    • 1 ½ كوب دقيق لجميع الأغراض
    • 3 ½ ملاعق صغيرة من البيكنج بودر
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
    • 🥛 1 ½ كوب حليب
    • 🧈 ¼ كوب زبدة غير مملحة، ذائبة
    • 🥚 2 بيض كبير، مخفوق

الخطوات

1

أحضر وعاءً متوسطًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. أضف البطاطا الحلوة واطبخ حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة قليلاً، حوالي 15 دقيقة. صفيها، ثم اغمريها فورًا في الماء البارد لتخفيف القشرة. صفيها مرة أخرى؛ قشري القشور وأزيليها.

2

نخل الدقيق والبيكنج بودر والملح وجوزة الطيب معًا في وعاء متوسط.

3

قطّع البطاطا الحلوة، نقلها إلى وعاء آخر متوسط الحجم، وهرسها. اخلط الحليب والزبدة المذابة والبيض. تدريجيًا امزج خليط الدقيق حتى يتجانس جيدًا.

4

دهن مقلاة خفيفة وسخنها على حرارة متوسطة إلى عالية.

5

بالعمل على دفعات، ضع ملعقة كبيرة وافرة من الخليط على المقلاة الساخنة واطبخ حتى تبدأ الفقاعات بالظهور على السطح، من 3 إلى 4 دقائق. اقلب واطبخ على الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، من 2 إلى 3 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

217

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

قدم مع شراب القيقب أو صلصة التوت البري للمسة حلوة.لنكهة إضافية، جرب استبدال جوزة الطيب بالقرفة أو إضافة مستخلص الفانيليا.لخلطة أكثر سمكًا، قلل الحليب قليلاً.إذا كنت تريد توفير الوقت، يمكن تسخين البطاطا الحلوة في الميكروويف لتليينها بدلاً من الغليان.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.