env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

طبق البطاطا الحلوة المحشوة

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookGo

  • 100 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 4 من البطاطا الحلوة الكبيرة
    • 🥓 1 رطل من لحم البقر المقدد السميك، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
    • 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • 1 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة
    • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
    • 1/2 كوب من الكريمة الحامضة، مع المزيد للتقديم
    • 3/4 كوب من البصل الأخضر، مع المزيد للتقديم
    • 🧀 6 أونصات من جبن الشيدر، مبشور

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الألمنيوم. ضع البطاطا الحلوة عليها وقم بوخزها في جميع أنحاء باستخدام سكين حاد.

2

اخبز البطاطا الحلوة في الفرن حتى تصبح طرية عند وخزها بالسكين، حوالي ساعة واحدة. اتركها لتبرد بما يكفي للتعامل معها.

3

في هذه الأثناء، ضع لحم البقر المقدد في مقلاة باردة على نار متوسطة-عالية، واطهِ حتى يبدأ الدهن في الذوبان. خفف الحرارة إلى متوسطة واطهِ حتى يصبح ذهبي اللون ومطهو بالكامل.

4

اكشط البطاطا الحلوة في وعاء خلط، والتخلص من القشرة. اهرسها إلى القوام المطلوب باستخدام ملعقة.

5

أضف الملح، الفلفل الأسود، البابريكا المدخنة، البيض، الكريمة الحامضة، البصل الأخضر، نصف لحم البقر المقدد، وثلثي الجبن. اخلط حتى يتجانس الخليط بشكل متساوٍ.

6

وزع الخليط بالتساوي في طبق خبز ضحل سعة 2 كوارت. احتفظ بسطح نسيجي. غطي الوجه بلحم البقر المقدد والجبن المتبقي.

7

اخبز الطبق في الفرن حتى يصبح السطح ذهبي اللون والحافات مغليّة، حوالي 30-35 دقيقة.

8

قدم الطبق مع المزيد من الكريمة الحامضة والبصل الأخضر المقطع إذا رغبت بذلك.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

410

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 37g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

وخز البطاطا الحلوة قبل الخبز يساعد في الهروب من البخار ويطبخ بالتساوي.يمكنك تحضير الطبق قبل يوم واحد وإعادة تسخينه قبل التقديم.احفظ دهن لحم البقر المقدد المتبقي لوصفات أخرى لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.