
معكرونة الفيتوتشيني بالدجاج والكريمة الأخف
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
معكرونة الفيتوتشيني بالدجاج والكريمة الأخف
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- صدرين من الدجاج بدون عظم وجلد
مرق والتوابل
- 🧄 2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
- 4 فصوص ثوم مفروم
- فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
- 🧂 ملح حسب الرغبة
منتجات الألبان
- 🥛 2 كوب كريمة ثقيلة
- 🥚 صفار بيضتين
- 🧀 2 كوب جبن بارميزان طازج مبشور، مقسم
المعكرونة
- 1 باوند معكرونة فيتوتشيني
الأعشاب
- قليل من البقدونس المفروم الطازج
الخطوات
تُجمع صدور الدجاج ومرق الدجاج في قدر على نار متوسطة إلى عالية. يُترك ليغلي، ثم يُغطى ويُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة؛ يُترك ليغلي لمدة 5 دقائق. تُقلب الصدور، وتُغطى وتُترك لتغلي لـ 5 دقائق أخرى. تُزال من الحرارة وتُترك لتستريح مع الغطاء لمدة 15 دقيقة.
تُزال صدور الدجاج من المرق وتُوضع جانبًا لتبرد، مع الاحتفاظ بالمرق في القدر. بمجرد أن يصبح الدجاج باردًا بما فيه الكفاية للتعامل معه، يُقطع إلى شرائح صغيرة.
أعد المرق إلى حرارة متوسطة واطبخه حتى ينخفض إلى كوب واحد.
يُضاف الثوم والفلفل الأسود والكريمة الثقيلة إلى المرق المخفف؛ يُترك ليغلي ثم يُزال من الحرارة.
يُخفق صفار البيض في وعاء حتى يصبح ناعمًا. اخلط ملعقة كبيرة من خليط الكريمة الدافئ مع البيض حتى يمتزج تمامًا؛ كرر ذلك حتى يتم استخدام حوالي نصف كوب من خليط الكريمة الدافئة.
يُعاد خليط الكريمة والبيض الدافئ إلى القدر مع ما تبقى من خليط الكريمة. يُطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك المستمر حتى يكاد الخليط يصل إلى الغليان ويتكاثف، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
يُحضر وعاء كبير من الماء المملح قليلًا ليغلي. تُطهى المعكرونة الفيتوتشيني في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تكاد تنضج، حوالي 7 دقائق. تُصفى.
يُمزج البقدونس وكوب واحد من جبن البارميزان وخليط الكريمة مع المعكرونة. تُزال من الحرارة، تُغطى وتُترك لتستريح لبضع دقائق حتى تتكاثف.
يُضاف الدجاج وكوب واحد من جبن البارميزان إلى خليط المعكرونة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
759
سعرات حرارية
- 38gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 42gدهون
💡 نصائح
قم بتحمير صدور الدجاج بلطف لإضافة النكهة قبل الغليان في المرق.استخدم جبن بارميزان طازجًا ومبشورًا للحصول على أفضل نكهة.إذا كنت تعد هذا الطبق مسبقًا، تجنب خلط كل المعكرونة والصلصة لمنع الطبق من الجفاف أثناء إعادة التسخين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.