env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة بطاطس يونانية خفيفة وسهلة

تكلفة $6.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $6.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 12 حبة متوسطة من البطاطس الحمراء
    • ربع كوب بصل أخضر مفروم
  • الصلصة

    • ربع كوب زيت زيتون
    • 🍷 ربع كوب خل أحمر
    • 🍋 ملعقة ونصف صغيرة عصير ليمون طازج
    • 🧄 نصف ملعقة صغيرة بودرة ثوم
    • 🧅 نصف ملعقة صغيرة بودرة بصل
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح خشن، أو حسب الرغبة
    • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، أو حسب الرغبة
    • ربع ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
    • ربع ملعقة صغيرة سكر أبيض
    • ربع ملعقة صغيرة روزماري مجفف، مفتت
    • رشة من الفلفل الأحمر المطحون

الخطوات

1

ضع البطاطس الحمراء في وعاء كبير وقم بتغطيتها بالماء المملح؛ احضرها حتى الغليان. قلل الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركها تغلي بلطف حتى تنضج، حوالي 25 دقيقة. صفيها وبرّدها في الثلاجة حتى تصبح باردة، حوالي 30 دقيقة.

2

قطّع البطاطس إلى قطع وضعيها في وعاء كبير للسلطة؛ قم بخلط البطاطس مع البصل الأخضر.

3

اخفق زيت الزيتون، الخل الأحمر، عصير الليمون، بودرة الثوم، بودرة البصل، الملح، الفلفل الأسود، إكليل الجبل، السكر، الروزماري والفلفل الأحمر في وعاء. صب الصلصة فوق البطاطس وقلّب لتغطيتها.

4

قدّمها فوراً أو احفظها في الثلاجة حتى وقت التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

105

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة، استخدم إكليل الجبل والروزماري الطازجين في الصلصة.تبريد البطاطس يساعد في الحفاظ على نضارة السلطة وهشاشتها قبل التقديم.اضبط الملح والتوابل حسب تفضيلات الذوق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.