كعكات السلمون بنكهة الليمون والفلفل
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 5 عدد الوجبات
- $10
كعكات السلمون بنكهة الليمون والفلفل
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 5 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الجافة
- 3/4 كوب فتات خبز
- 1/2 ملعقة صغيرة من فلفل الليمون
المكونات الرطبة
- 🥚 1/4 كوب مايونيز قليل الدسم
- 1 بيضة، مخفوقة قليلاً
السلمون
- 🐟 7 أونصات سلمون مجمد، ذائب، مصفى ومقطع ناعماً
بخاخ الطهي
- بخاخ طهي
الخطوات
اخلط فتات الخبز، المايونيز، البيض وفلفل الليمون في وعاء متوسط. أضف السلمون واخلط.
قسّم 1/3 كوب من خليط السلمون (معبأ) وشكّل إلى كعكة مستديرة. كرر حتى تحصل على خمس كعكات سلمون.
رش المقلاة ببخاخ الطهي واترك الموقد على حرارة متوسطة.
ضع كعكات السلمون في المقلاة واطبخها حتى تصبح ذهبية اللون، حوالي 5-7 دقائق. اقلب الكعكات واطبخ الجانب الآخر حتى يصبح بنياً. تأكد من أن السلمون يصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 145°F قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
190
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
للنكهة الأغنى، ضع في اعتبارك إضافة عصير ليمونة طازجة إلى الخليط.استخدم السلمون الطازج بدلاً من المجمد للحصول على طعم أكثر طبيعية.قدم مع جانب من الخضر، مثل السبانخ أو الخس، لتحقيق التوازن في الوجبة.احفظ بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، أو جمدها لفترة صلاحية أطول.القلي في مقلاة غير لاصقة يتطلب كمية أقل من الزيت، مما يجعل التنظيف أسهل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.