الباستا بالبارميزان والليمون
تكلفة $4.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
الباستا بالبارميزان والليمون
تكلفة $4.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
الباستا
- 🍝 4 أونصات من الباستا
- 🧂 1 ملعقة كبيرة من الملح الخشن
الصلصة
- 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 🥢 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- 🍋 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
- 🧀 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور
الخطوات
أحضر وعاءً كبيرًا من الماء ليغلي. أضف الملح الخشن والباستا، ثم اطهِ حتى تصبح الباستا طرية ولكن تحتفظ ببعض القوام، حوالي 10 دقائق. صفي الماء.
أعد الباستا إلى الوعاء وقلّب الزبدة وصلصة الصويا وعصير الليمون وجبن البارميزان المبشور حتى تمتزج جميع المكونات بشكل جيد وتكون كريمية.
قدّم الباستا فوراً وهي دافئة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
268
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
لإضافة البروتين، قلّب الدجاج المطهو أو الدجاج المشوي المفتت.أضف البروكلي المطهو على البخار أو الخضروات المفضلة لديك لوجبة أكثر توازناً.تأكد من أن الباستا ساخنة عند تقليب الجبن والزبدة للحصول على قوام كريمي.لتقليل الصوديوم، قلل من صلصة الصويا أو استبدلها بصلصة الصويا قليلة الصوديوم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.