شوربة الذرة المتبقية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
شوربة الذرة المتبقية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
- 🧅 بصلة صفراء كبيرة، مفرومة
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- 🥓 شريحتان من لحم البقر المقدد، مفرومتان
- ساقان من الكرفس، مفرومتان
- 🧄 فصان من الثوم، مفرومان ناعماً
- 🌽 كيس واحد (16 أونصة) من الذرة المجمدة
- 4 أكواب من مرق الدجاج
- 🥛 3/4 كوب من الكريمة الثقيلة
- 🍗 1 1/2 أكواب من الدجاج المطبوخ المتبقي أو بروتين آخر
- ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة أو غيرها للتزيين
الخطوات
سخني الزبدة في قدر شوربة على نار هادئة حتى تذوب. ارفعي الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة-هادئة، وأضيفي البصل والملح واطهي مع التحريك حتى يصبح البصل شفافًا، حوالي 5 دقائق.
أضيفي لحم البقر المقدد، الكرفس، والثوم؛ اطهي مع التحريك حتى يصبح لحم البقر المقدد مقرمشاً، حوالي 5 دقائق.
أضيفي الذرة المجمدة ومرق الدجاج إلى قدر الشوربة؛ ارفعي الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة.
أضيفي الكريمة والدجاج المطبوخ. اطهي حتى تسخن، حوالي 5 دقائق. قدميها في أطباق وزينيها بالكزبرة أو غيرها من الإضافات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
547
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
استخدم البروتينات المتبقية مثل الديك الرومي، لحم الخنزير، أو التوفو لإضافة لمسة فريدة.للحصول على نسخة نباتية، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار واحذف لحم البقر المقدد.يمكنك تجميد الأجزاء غير المستخدمة لمدة تصل إلى 3 أشهر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.