env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الفاصوليا المخبوزة كانساس

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 8 أونصات من لحم الخنزير المقدد، مكعبات
    • 🍔 8 أونصات من اللحم المفروم
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة، مكعبات
  • السكريات والمحليات

    • ½ كوب سكر أبيض
    • ½ كوب سكر بني
    • 2 ملعقة كبيرة شراب الذرة
  • الصلصات

    • 🍅 ¼ كوب كاتشب
    • ¼ كوب صلصة الشواء
    • 2 ملعقة صغيرة خردل أصفر جاهز
  • التوابل

    • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • البقوليات

    • علبتان (16 أونصة) من الفاصوليا مع لحم الخنزير
    • 1 علبة (16 أونصة) من الفاصوليا الحمراء، مغسولة ومصفاة
    • 1 علبة (16 أونصة) من فاصوليا الزبدة، مغسولة ومصفاة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

قم بتسخين مقلاة على نار متوسطة. أضف لحم الخنزير المقدد، اللحم المفروم، والبصل؛ اطهي حتى يصبح لحم الخنزير المقدد واللحم المفروم بنيًا تمامًا، من 7 إلى 10 دقائق. قم بتصريف الدهون الزائدة؛ ثم انقله إلى طبق للخبز.

3

قلّب السكر الأبيض، السكر البني، الكاتشب، صلصة الشواء، الخردل، شراب الذرة، مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود معًا في وعاء؛ صب الخليط فوق مزيج لحم الخنزير المقدد. أضف الفاصوليا مع لحم الخنزير، الفاصوليا الحمراء، وفاصوليا الزبدة؛ واخلط جيدًا.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح السائل سميكًا، حوالي 1 ساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

465

سعرات حرارية

  • 21g
    بروتين
  • 78g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تفضل النكهات الأكثر حارة، استبدل الفلفل الحار بجزء أو كل مسحوق الفلفل الحار.لتنظيف أسهل، اطبخ لحم الخنزير المقدد واللحم البقري في مقلاة غير لاصقة.تأكد من تصريف الفاصوليا لتجنب وجود سائل زائد في الطاجن.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.