env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

مثل شيلي Wendy's تمامًا

تكلفة $25, توفير $35

المصدر: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • Base

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🥩 2 باوند من اللحم المفروم
  • Vegetables

    • 🥬 2 سيقان كرفس، مقطعة
    • 🧅 1 بصلة، مقطعة
    • 1 فلفل أخضر، مقطع
  • Canned Goods

    • 🍅 3 علب (14 أوقية) طماطم مطهوة
    • 1 علبة (14 أوقية) صلصة طماطم
    • 1 علبة (10 أوقية) طماطم مقطعة مع فلفل أخضر حار (مثل RO*TEL)
    • 💧 1 كوب ماء
    • 2 (1.25 أوقية) عبوات توابل الشيلي (مثل McCormick® Mild Chili Seasoning Mix)
    • 1 (14 أوقية) علبة فاصوليا حمراء، غير مصفاة
    • 1 (14 أوقية) علبة فاصوليا بينتو، غير مصفاة
  • Seasonings

    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
    • 1 ملعقة كبيرة خل أبيض، أو أكثر حسب الذوق

الخطوات

1

جمع كل المكونات.

2

سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. اضغطي اللحم المفروم في الزيت الساخن لتشكيل شريحة كبيرة واحدة؛ دعي القاع يتحول للبني لمدة 8 إلى 10 دقائق.

3

قلبي وكسر اللحم البني إلى قطع صغيرة. استمري في الطهي حتى لا يبقى وردياً، حوالي 5 دقائق.

4

قلبي الكرفس والبصل والفلفل الأخضر مع اللحم واستمري في الطهي حتى يصبح البصل شفافاً، حوالي 5 دقائق.

5

أضيفي الطماطم المطهوة، صلصة الطماطم، الطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر الحار والماء.

6

كسر القطع الكبيرة من الطماطم المطهوة.

7

قلبي توابل الشيلي. قلبي الفاصوليا الحمراء والفاصوليا البينتو. تبلي بالملح والفلفل.

8

اتركيها حتى الغليان، ثم خففي الحرارة إلى منخفضة، واتركيها على نار هادئة لمدة ساعة.

9

اخلطي الخل في الشيلي مباشرة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

326

سعرات حرارية

  • 23g
    بروتين
  • 29g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

قدميها مغطاة ببصل أبيض مفروم ناعماً للحصول على قرمشة إضافية.الجبن المبشور يجعل الطبقة رائعة لإضافة النكهة.طعم الشيلي أفضل في اليوم التالي حيث تمتزج النكهات - رائع لتحضير الوجبات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.