شوفان جوش المخبوز
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $7
شوفان جوش المخبوز
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الجافة
- 3 أكواب من الشوفان الملفوف
- ¾ كوب سكر بني
- 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 2 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
المكونات الرطبة
- 🥛 1 كوب حليب
- 🧈 ½ كوب زبدة مذابة
- ¼ كوب شراب القيقب
- 🥚 2 بيض
- 2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- ¼ كوب كرانبيري مجفف، أو حسب الذوق
الخطوات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز بقياس 8 × 8 بوصات.
اخلط الشوفان والسكر البني والقرفة ومسحوق الخبز والملح معًا في وعاء.
أضف الحليب والزبدة وشراب القيقب والبيض وخلاصة الفانيليا؛ اخلط الكرانبيري.
وزّع الخليط في طبق الخبز المُجهّز.
اخبز في الفرن المسخن حتى يبدأ بالغليان، حوالي 40 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
344
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام إضافي، يمكن تزيينه بالمكسرات المقطعة أو جوز الهند المبشور قبل الخبز.يمكن تخزين دقيق الشوفان المخبوز المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام وإعادة تسخينه في الميكروويف.استخدم الحليب النباتي واستبدل الزبدة بزيت جوز الهند للحصول على نسخة خالية من منتجات الألبان.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.