
تشيلي السجق الخاص بجيف
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
تشيلي السجق الخاص بجيف
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
- 💧 ثلث كوب ماء
- 🍅 140 غرام صلصة طماطم
- 🍅 نصف كوب كاتشب
التوابل
- ملعقتان ونصف صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- ⚫ نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
- نصف ملعقة صغيرة سكر أبيض
- 🧅 نصف ملعقة صغيرة بودرة البصل
- رشة واحدة من صوص ورشيستيرشاير
الخطوات
اجمع كل المكونات.
ضع اللحم المفروم والماء في قدر كبير؛ استخدم هراسة البطاطس لتفتيت اللحم.
أضف صلصة الطماطم، الكاتشب، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل الأسود، السكر، بودرة البصل، وصوص ورشيستيرشاير.
اتركه حتى يغلي، ثم اتركه على نار هادئة حتى ينضج اللحم ويصبح التشيلي سميكًا، حوالي 20 دقيقة.
قدمه فوق السجق واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
168
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
استخدم اللحم المفروم قليل الدهن إذا كنت تفضل تشيلي بأقل نسبة دهون.يمكنك تعديل كمية مسحوق الفلفل الحار لجعله أكثر حرارة أو ألطف بناءً على تفضيلاتك.يمكن استخدام هذا التشيلي أيضًا كإضافة للبرغر أو الناتشوز.يمكن حفظ البقايا في الثلاجة وإعادة تسخينها لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.