
أفخاذ الدجاج ترياكي اليابانية
تكلفة $12, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
أفخاذ الدجاج ترياكي اليابانية
تكلفة $12, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍗 2 قطعة من أفخاذ الدجاج
التوابل
- 🧂 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 2 ملاعق كبيرة من السكر
- 🍶 2 ملاعق كبيرة من ميرين
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
أزل العظام من أفخاذ الدجاج وامسح المياه بمنشفة مطبخ.
امزج صلصة الصويا مع السكر وميرين والزنجبيل المفروم والثوم المفروم لتحضير صلصة الترياكي.
سخن المقلاة وضع أفخاذ الدجاج بحيث يكون الجلد للأسفل، واقلبه عندما يصبح ذهبي اللون.
أضف صلصة الترياكي واطبخ على نار متوسطة لتكثيف الصلصة، مع تقليب الدجاج ليتغطى بالصلصة تماماً.
قم بتقطيع أفخاذ الدجاج بعد الطهي وضعه في طبق التقديم، ويمكن تقديمه مع الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
يُفضل تقديمه مع الأرز الأبيض وحساء ميسو الياباني.إذا كنت تفضل الطعم المالح، يمكنك تقليل كمية السكر.نقع الدجاج مسبقًا يساعد في زيادة تشبع النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.