
بودينغ الأرز الياباني بالموز
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
بودينغ الأرز الياباني بالموز
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
الفاكهة
- 🍌 2 من الموز
محليات
- 1 ملعقة طعام من السكر الأبيض
- 3 ملاعق طعام من السكر الأبيض
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب حليب
- ½ كوب كريمة مخفوقة
الحبوب
- 🍚 1 كوب أرز أبيض قصير الحبة مطهو
البروتينات
- 🥚 2 صفار بيض
الدهون
- 🧈 2 ملعقتان طعام زبدة، مذابة
التوابل
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
قطّع نصف موزة ورشي عليها ملعقة طعام من السكر.
اقطع الموز المتبقي وضعه في مقلاة على نار متوسطة؛ قلّب واضغط حتى يصبح الموز ساخناً بالكامل، ومحمراً قليلاً ويتحد في كرة واحدة، لمدة 5 إلى 10 دقائق. أزله من النار.
اخلط الحليب، الأرز، صفار البيض، 3 ملاعق طعام من السكر، الزبدة والملح معًا في قدر على نار هادئة حتى يصبح الخليط أكثر سمكاً قليلاً ويتصاعد البخار، لمدة 2 إلى 3 دقائق. أضف الموز المهروس وقلّب جيداً حتى يمتزج الخليط ويصبح ساخناً. أزله من النار وبرّد حلوى الأرز حتى يبرد قليلاً، لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
أضف الكريمة المخفوقة إلى حلوى الأرز وقلّب جيداً حتى يمتزج الخليط.
سخّن مقلاة على نار متوسطة؛ اطهو وقلّب شرائح الموز المحلاة حتى يذوب السكر ويكرمل، لمدة 2 إلى 4 دقائق. ضعها فوق حلوى الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
287
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 43gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديم هذا الطبق ساخناً أو بارداً حسب الرغبة.استخدم الموز الناضج للحصول على طعم أحلى وكراميل أسهل.تأكد من تقليب حلوى الأرز باستمرار لتجنب حرق الخليط في القاع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.