env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

بودينغ الأرز الياباني بالموز

تكلفة $6.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 24 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $6.5

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍌 2 من الموز
  • محليات

    • 1 ملعقة طعام من السكر الأبيض
    • 3 ملاعق طعام من السكر الأبيض
  • منتجات الألبان

    • 🥛 1 كوب حليب
    • ½ كوب كريمة مخفوقة
  • الحبوب

    • 🍚 1 كوب أرز أبيض قصير الحبة مطهو
  • البروتينات

    • 🥚 2 صفار بيض
  • الدهون

    • 🧈 2 ملعقتان طعام زبدة، مذابة
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

قطّع نصف موزة ورشي عليها ملعقة طعام من السكر.

2

اقطع الموز المتبقي وضعه في مقلاة على نار متوسطة؛ قلّب واضغط حتى يصبح الموز ساخناً بالكامل، ومحمراً قليلاً ويتحد في كرة واحدة، لمدة 5 إلى 10 دقائق. أزله من النار.

3

اخلط الحليب، الأرز، صفار البيض، 3 ملاعق طعام من السكر، الزبدة والملح معًا في قدر على نار هادئة حتى يصبح الخليط أكثر سمكاً قليلاً ويتصاعد البخار، لمدة 2 إلى 3 دقائق. أضف الموز المهروس وقلّب جيداً حتى يمتزج الخليط ويصبح ساخناً. أزله من النار وبرّد حلوى الأرز حتى يبرد قليلاً، لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.

4

أضف الكريمة المخفوقة إلى حلوى الأرز وقلّب جيداً حتى يمتزج الخليط.

5

سخّن مقلاة على نار متوسطة؛ اطهو وقلّب شرائح الموز المحلاة حتى يذوب السكر ويكرمل، لمدة 2 إلى 4 دقائق. ضعها فوق حلوى الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

287

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 43g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تقديم هذا الطبق ساخناً أو بارداً حسب الرغبة.استخدم الموز الناضج للحصول على طعم أحلى وكراميل أسهل.تأكد من تقليب حلوى الأرز باستمرار لتجنب حرق الخليط في القاع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.